¿POR QUÉ PATINAR?

Con respecto a los beneficios del patinaje sobre la salud esta principalmente que es una gran opción para mejorar la coordinación, el equilibrio y la concentración. También se dice que tiene los mismos beneficios que correr y montar una bicicleta sin embargo tiene la ventaja de que no hay tanto impacto en las rodillas porque la persona solamente se desliza sobre la superficie además que no solo se usan las extremidades inferiores como cuando corremos sino que también se utilizan las superiores a la hora de hacer alguna maniobra como dar vuelta y frenar; adicional, mejora los reflejos, es un des estresante natural ya que el nivel de concentración que requiere hace que dejemos un poco de lado por un rato nuestros problemas y preocupaciones aparte que se considera un pasatiempo muy ameno y se puede pasar un buen rato practicándolo con amigos o familiares. Sin embargo, a pesar de verse como un deporte sencillo en algunas ocasiones el patinaje es un deporte mucho más duro de lo que parece aparte de que se considera un deporte con alto índice de lesiones, en muchos casos complicadas y esto sin ser un deporte de alto riesgo. Pero en lo personal tiene excelentes beneficios, agregando a ellos:

Ejercita tu equilibrio: Mejorándolo, ya que el equilibrio es la base en este deporte.

Cuida y fortaleces tus pulmones y tu corazón: Como deporte aeróbico que es, mejora todo el sistema cardiovascular y respiratorio de tu cuerpo.

Incrementa la coordinación motriz: Gracias a esto somos capaces de girar, hacer figuras…

Modela y fortalece tu cintura, abdomen y glúteos: Son los grupos musculares que más trabajan y, por tanto, definen más esas zonas. Trabajan músculos como cuádriceps, los gemelos y los glúteos, entre otros.

Activa tu circulación sanguínea: Trabajas el corazón, lo fortaleces y este es capaz de bombear más fuerte en cada latido, nutriendo nuestras células con mayor frecuencia.     

Además, el intercambio gaseoso mejora, con lo que nuestra condición respiratoria aumenta.

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